BÓLE KRĘGOSŁUPA

Szacuje się, że na różnego rodzaju bóle kręgosłupa cierpi nawet 80 % społeczeństwa. Wśród przyczyn ich występowania na pierwszych miejscach są: siedzący tryb życia, nadwaga, nadużywanie używek oraz leków i brak profilaktyki.

DLACZEGO BOLI KRĘGOSŁUP? – PROFILAKTYKA!

Zanim zacznie boleć kręgosłup, powinniśmy zatem zrobić swoisty rachunek sumienia i zastanowić się nad swoimi czynnościami i zachowaniem na co dzień. Należą do nich:

  • prawidłowe podnoszenie i noszenie ciężarów,
  • dopasowana do kondycji aktywność fizyczna,
  • dbanie o prawidłową postawę,
  • redukcja stresu,
  • zdrowe odżywianie.

Dzięki spełnieniu tych zaleceń możemy uniknąć bólu kręgosłupa. Warto pamiętać, że doraźnie ból kręgosłupa można pokonać przyjmując pozycje antalgiczną czyli przeciwbólową. Sprawdzi się, jeśli wiemy, że jest to np. dolegliwość spowodowana siedzącym trybem pracy. Jeśli ból nie ustępuje, regularnie wraca, konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Kręgosłup pełni wiele funkcji w organizmie i wszelkie dolegliwości z nim związane decydują o jakości życia człowieka. Najważniejsze jego funkcje:

  • stabilizacja organizmu (konstrukcji szkieletu),
  • ochrona rdzenia kręgowego,
  • -amortyzacja obciążenia ciała,
  • pionizuje sylwetkę i pomaga utrzymać równowagę,
  • jest podporą dla narządów wewnętrznych i wegetatywnego układu nerwowego.
badanie-plecow-kregoslupa

DLACZEGO BOLI KRĘGOSŁUP?

Przyczyn pojawienia się bólu kręgosłupa jest wiele i możemy je podzielić na te, na które możemy mieć wpływ i takie, które pojawiają się mimo naszych starań o zdrowy kręgosłup. Należą do nich wady i anomalie wrodzone. Na przykład zwiększenie lub redukcja ilości kręgów w odcinku lędźwiowym. Zwiększenie, to dodatkowy krąg (zamiast pięciu pacjent ma sześć kręgów) analogicznie przy zmniejszeniu pacjent rodzi się z jednym kręgiem mniej (ma cztery zamiast pięciu) Zmiany mogą pozostać niezauważone, mogą też zaburzać pracę kręgosłupa. Z czasem stają się przyczyną bólu kręgosłupa.

Poza wadami wrodzonymi, przyczynami bólu kręgosłupa mogą być:

– urazy,

– bóle przeciążeniowe,

– stany zapalne,

– choroby,

– zmiany zwyrodnieniowe.

bole-kregoslupa-skolioza

Urazy kręgosłupa

Urazy oraz bóle wynikające z przeciążenia, to dolegliwości, które dotyczą osób posiadających słaby gorset mięśniowy, czyli zespołem mięśni odpowiadających za prawidłową stabilizację sylwetki. Problemy z nim mogą mieć osoby w starszym wieku, wykonujące pracę siedzącą. Pracę osłabionych mięśni wykonuje wtedy kręgosłup. W efekcie może zostać przeciążony, a to stać się przyczyną urazów i bólu kręgosłupa. Aby tego uniknąć mając tendencję do osłabienia mięśni powinniśmy zadbać o nie, jak również o prawidłową postawę. [LINK DO WKŁADKI]

Stan zapalny kręgosłupa

Stany zapalne stawów, które mogą powodować uczucie bolesności kręgosłupa, to zaawansowane stadium Reumatoidalnego Zapalenia Stawów. Najczęściej RZS dotyka kobiety. Inny stan zapalny, to choroba Bechterewa (Zesztywniające Zapalenie Stawów Kręgosłupa), choroba, która dotyka najczęściej mężczyzn (do 40 roku życia).

WKŁADKI OSTROG

Pianka amortyzująca:
- Wielowarstwowe wsparcie guza kości piętowej to dodatkowa amortyzacja i odciążenie całego układu ruchu:
- Zmniejszenie dolegliwości przy schorzeniach typu ostroga piętowa.
- Lekko podnosi tyłostopie wspomagając regenerację ścięgna Achillesa.
- Wspomaga leczenie pękających pięt.
- Zmniejsza ból pięty wynikający z przeciążeń i niewłaściwego wzorca chodu.

Pianka amortyzująca:
- Wielowarstwowe wsparcie guza kości piętowej to dodatkowa amortyzacja i odciążenie całego układu ruchu:
- Zmniejszenie dolegliwości przy schorzeniach typu ostroga piętowa.
- Lekko podnosi tyłostopie wspomagając regenerację ścięgna Achillesa.
- Wspomaga leczenie pękających pięt.
- Zmniejsza ból pięty wynikający z przeciążeń i niewłaściwego wzorca chodu.

Pianka amortyzująca:
- Wielowarstwowe wsparcie guza kości piętowej to dodatkowa amortyzacja i odciążenie całego układu ruchu:
- Zmniejszenie dolegliwości przy schorzeniach typu ostroga piętowa.
- Lekko podnosi tyłostopie wspomagając regenerację ścięgna Achillesa.
- Wspomaga leczenie pękających pięt.
- Zmniejsza ból pięty wynikający z przeciążeń i niewłaściwego wzorca chodu.

Zabezpieczenie tyłostopia – wsparcie kości sześciennej i łódkowatej o zmiennej dynamice:
- Wsparcie kości łódkowatej i sześciennej na poprawnej wysokości dzięki czemu uzyskujemy ustawienie stopy w prawidłowej pozycji.
- Wsparcie łuku podłużnego (płaskostopie podłużne).
- Wsparcie poprawnego przetaczania stopy.
- Działanie na mięśnie i stawy stopy z zaprojektowaną intensywnością, dostosowaną do wagi użytkownika.
- Rozkład sił nacisku na podłoże.

Pianka z pamięcią kształtu na całej długości wkładki (odciski i modzele):
Zmniejsza dolegliwości bólowe już przy istniejących odciskach i modzelach, wspiera ich terapię.

Wyprofilowanie w kształcie litery M (metatarsalgia):
-Wsparcie wszystkich głów kości śródstopia.
- Odciąża przednią część stopy (przodostopie).
- Zapobiega powstawaniu odcisków i modzeli.
- Zmniejsza dolegliwości bólowe.

Choroby kręgosłupa

Niestety, jedną z najczęstszych chorób, będących objawiającymi się bólem kręgosłupa, są nowotwory. Nowotwory atakują kręgosłup w wyniku przerzutów jak i bezpośrednio. Ból kręgosłupa będący wynikiem istnienia guzów nie ustępuje po zastosowaniu pozycji przeciwbólowych.

Kręgosłup może także zaatakować osteoporoza. Jej efektem jest zmniejszenia gęstości kości, czego efektem jest podatność chorego na złamania, nawet przy niedużych obciążeniach.

Degeneracyjnie na kręgosłup wpływa również cukrzyca. Nawet 85 procent chorych na cukrzycę skarży się na odczucie bólu kręgosłupa. Nie wyjaśniono co legło u podstaw pojawienia się tego bólu u diabetyków wśród przyczyn upatruje się czynniki, które były źródłem problemów z samą cukrzycą: niska aktywność, zła dieta, otyłość, skłonność do używek.

LECZENIE BÓLU KRĘGOSŁUPA – FIZJOTERAPIA

Skrajne przypadki przyczyn pojawiania się bólu pleców wymagają interwencji operacyjnej. Dzieje się tak na przykład w zaawansowanej skoliozie. Kiedy schorzenie znacząco wpływa na komfort życia pacjenta: utrudnia poruszanie się, sięga się po rozwiązania chirurgiczne.

W zależności od natężenia bólu oraz jego źródła stosuje się różne terapie. Oczywiście pierwszym odruchem w przypadku pojawienia się bólu jest sięgnięcie po środki farmakologiczne. Nie jest to jednak jedyne rozwiązanie. Terapia bólu może być jednak prowadzona inaczej.

Ból można pokonać stosując fizykoterapię. Fizyczne oddziaływanie bodźcami na organizm czy kinezyterapię. Wskazane są one dla wszystkich osób odczuwających bolesne skutki wykonywania pracy zawodowej, która zmusza do ustawiania ciała w niekorzystnej pozycji czy wykonywania nienaturalnych ruchów, zbyt dużego obciążenia. Dobrze obrazuje to przykład skoliozy. Skoliozę ocenia się szacując wielkość kąta skrzywienia kręgosłupa. Więcej niż 10 stopni i powyżej 20 stopni. Pierwszy kwalifikuje się do leczenia kinezyterapią, w drugim przypadek wymaga interwencji z gorsetem, który przyniesie ulgę pacjentowi.

Dobrą metodą na ból pleców jest kuracja manualna, czyli masaże wykonywane przez terapeutę lub lekarza. Masaż może likwidować ból przez regulację napięcia mięśniowego, dodatkowo wpływa pozytywnie na samopoczucie pacjenta.

Ostatnim antidotum na ból kręgosłupa jest świadomość własnego ciała i zadbanie o właściwą ergonomię pracy. Wyeliminowanie w życiu codziennym bodźców, które mogą źle wpływać na kręgosłup i prowadzić do schorzeń i wad postawy. Co możemy zrobić? Zadbać o zdrowy ruch, zadbać o dietę, wesprzeć zdrową sylwetkę przez właściwą postawę w pracy, nosić wygodną odzież i obuwie, stosować wkładki do butów wspierające zdrową postawę.

SZYBKA WYSYŁKA

Zamów teraz i odbierz
nawet następnego dnia!

DARMOWA KONSULTACJA
+48 535 553 699

Zadzwoń do naszego konsultanta,
który pomoże w doborze produktów.
pn-pt godz. 08:00-16:00

WSPIERAJ POLSKIE

Kupując u nas wspierasz polską
przedsiębiorczość.